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Praxis für den Wandel

Eva Daubert

Lise Meitner Strasse 12

79100 Freiburg im Breisgau

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Telefon 0761-155 33 647​

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FELDENKRAIS ®

Was ist FELDENKRAIS®?

FELDENKRAIS® bietet einen Rahmen, in dem mit Neugierde und Freude neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt werden können. Über das bewusste Spüren kleiner Bewegungen und das spielerische Erkunden neuer Wahlmöglichkeiten kann unnötige Anspannung und Haltearbeit entdeckt und losgelassen werden.

Bei der vom israelischen Physiker Moshé Feldenkrais entwickelten Methode steht dabei die sinnliche Wahrnehmung von Bewegungsgewohnheiten im Zentrum:

„Wie mache ich das eigentlich?“.

Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und erlernt neue, einfache, leichte und elegante Lösungen. Die Wirkung geht dabei weit über eine verbesserte Beweglichkeit hinaus. Sie berührt uns als ganzen Menschen, mit unseren Gefühlen, unserer Kreativität und unserem Kontakt zu uns Selbst.

Für wen ist FELDENKRAIS® geeignet?

Du kannst von FELDENKRAIS® profitieren, wenn du dir

  • Gesundheit und Kreativität

  • mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit

  • Qualität und Koordination von Bewegung und Atmung

  • mehr Gelassenheit in Stresssituationen

  • eine organische Art zu Lernen

  • neue Lösungswege

  • oder einfach ein verfeinertes Körpergefühl wünschst.

 
Gruppenanwendung:
FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

In einer Gruppenstunde FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung erforschst du im Liegen oder Sitzen Bewegungszusammenhänge und wirst dabei mit Worten angeleitet.

 

Moshé Feldenkrais entwickelte ein breites Spektrum an klug zusammengestellten Lektionen. Du findest im Verlauf der Stunden neue Bewegungsmöglichkeiten und entdeckst, wie eine Bewegung leichter und müheloser werden kann. Die Fähigkeit, individuelle Lösungen für leichtere Bewegungen und mehr Gelassenheit zu finden, kann dann auch im Alltag genutzt werden.

 
Einzelanwendung:
FELDENKRAIS® Funktionale Integration

Bei einer Einzelsession FELDENKRAIS® Funktionale Integration kann ich noch individueller auf deine Bedürfnisse im Lernprozess eingehen. Durch einfühlsame Berührung und sanfte, klare Bewegungen – in einer Art Dialog ohne Worte – werden innere Zusammenhänge wieder deutlicher spürbar.

 

Du lernst zu erkennen, wo du unnötige Anspannung lassen kannst. Du entdeckst jedes Mal etwas mehr von dir selbst und das Wesentliche kann sich entfalten.

Termine nach Vereinbarung.

Dauer 60 Minuten. Ersttermin 90 Minuten.

Kosten: 80,00 €.

Eine Kostenüberahme durch die Krankenkasse oder Zusatzversicherungen für Heilpraktikerleistungen muß im Einzelfall geklärt werden.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

 

Für weitere Informationen zu Moshé Feldenkrais und der von ihm entwickelten Methode empfehle ich die Webseite des

Feldenkrais Verbands Deutschland (FVD) unter www.feldenkrais.de.

"Sich selbst zu erkennen
erscheint mir das Wichtigste,
was ein Mensch für sich tun kann.
Aber wie sollte man sich erkennen?
Indem man lernt zu tun
nicht wie man sein sollte,
sondern wie es einem gemäß ist."
Moshé Feldenkrais
FELDENKRAIS® Impressionen